Ролик спиж@ен лично мной в одной из московских подпольных видеостудий. Как мы видим, все фальсицификации на выборах Президента России уже случились, и даже запечатлены на видео. По моему мнению, на этих кадрах не хватает надписи Navalny Unsiversal Studio или на худой конец Nemcov Cinema. А потом, 5 марта, эти людишки, будут кормить нас своими революционными лозунгами, и вопеть, что у них все украли, и держите вора! А шапочка будет отчаянно дымиться )) Теги:выборыпрезидент20124мартанарушенияфальсификациижуликиворыдолойпутинапутинвброснаблюдателибюллетениучасток Russia Moscow
Выполнение пулловера с гантелью, лежа поперек скамьи мне кажется наиболее оптимальным. По весу ограничений нет, но важно постепенно увеличивать вес и начинать буквально с 10-15 килограммов. Считается что данное упражнение эффективно расширят грудную за счет растяжения межреберных хрящей. По крайней мере таково классическое мнение о воздействии пулловера на увеличение окружности груди. Методика дыхательных пулловеров: 1. Выполните 20 глубоких и полных приседаний с легкой штангой на плечах, заставьте легкие мощно заработать. 2. Сразу же, не отдыхая лягте поперек горизонтальной скамьи, чтобы голова была на весу а плечи лежали на скамье. 3. Возьмите гантель двумя руками, за нижнюю часть верхнего диска, и держите ее в чуть согнутых руках прямо над лицом. 4. Опустив гантель вниз сделайте максимальный вдох, и ощутите как на вдохе растягиваются ваши мышцы. 5. Опустив гантель на уровень ниже вашей головы, следите за тем чтобы ягодицы не поднимались вверх, выше аналогичного уровня, выгибайте грудь как можно больше. 6. Поднимая гантель вверх, выполните выдох. К Вашим услугам персональный тренер с многолетним опытом и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий, автор запатентованной методики тренировок гарантирующей результаты уже через 2-3 месяца занятий. Юрий рекомендует тренировки по интернету черезщ скайп! В чем эффективность онлайн тренинга? Почитайте подробнее об этом по адресу: biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по ... Теги:№244КакнакачатьгрудьПулловерПрограммадлямышцгруди
Recorded on February 1st, 2010, in the same studio as the original 25 years earlier (Henson Recording Studios, formerly A&M Recording Studios) "We Are The World 25 For Haiti", in which Quincy Jones and Lionel Richie serve as executive producers and producers, was created in collaboration with executive producers Wyclef Jean, Randy Phillips and Peter Tortorici; producers Humberto Gattica and RedOne; and co-producers Rickey Minor, Mervyn Warren and Patti Austin to benefit the Haitian earthquake relief efforts and the rebuilding of Haiti. Academy Award-winning writer-director Paul Haggis (Crash, Million Dollar Baby), whose own personal efforts as well as those of Artists for Peace and Justice have already saved countless lives in Haiti, filmed the private recording session to create the accompanying video and behind-the-scenes production, and serves as Film Director and as an Executive Producer with Jones, Richie, Jean, Phillips and Tortorici. The 25th Anniversary recording features over 80 artists and performers. The recording of We Are The World 25 For Haiti embodied the same enthusiasm, sense of purpose and generosity as the original recording 25 years ago. Every one of the artists who participated, regardless of genre or generation, walked into the room with their hearts and souls completely open to coming together to help the people of Haiti. Теги:Quincy Joneswe are the worldwe are the world 25 for haitimichael jacksonhaitiworld25Justin Bieberdonate haitiLionel Richiequincyjones
While waiting for Notch to fix Nether Portals in Survival Multiplayer, Simon and Lewis vow to continue bringing you Minecraft videos by trying out "custom maps". First off, "Survival Island" a tough challenge where you have to survive on a desert island with limited resources! Lewis and Simon are playing this IRONMAN, which means if either of them die, they fail. Survival Island Scenario: www.minecraftforum.net Dokus' RPG texture pack: www.minecraftforum.net ● Yogscast Gear: yogscast.spreadshirt.co.uk ● Facebook: www.facebook.com ● Twitter: www.twitter.com ● Forums: yogscast.com ● Podcast: itunes.apple.com Теги:survivalislandcustommapminecraftisraphelyogscasttombminecraftopenworldcommentaryrandomnewvideogamepcgamingletsplaylivenotchepisode
